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टीवी क्वीन श्वेता तिवारी के फिटनेस का राज जानें
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श्वेता तिवारी
टेलीविजन इंडस्ट्री की पॉपुलर एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अदाकारी के अलावा फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों बटोरती रहती हैं।
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फिटनेस का राज
43 की उम्र में भी बड़ी-बड़ी हसीनाओं को खूबसूरती और फिटनेस में मात देती श्वेता तिवारी इसके पीछे उनका डाइट प्लान का राज है।
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श्वेता की डाइट
बढ़ती उम्र के साथ अगर आप खानपान का ध्यान रखें, तो इसका फायदा आपके शरीर को मिल सकता है। आखिर श्वेता तिवारी के फिटनेस का राज क्या है।
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43 की हैं श्वेता तिवारी
इस बात को लेकर चौंके रहते है कि आखिर 43 की होकर भी श्वेता तिवारी इतनी फिट और यंग कैसे लगती हैं।
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एक बार खाना
श्वेता तिवारी के फिटनेस कोच प्रसाद नंदकुमार शिर्के ने हाल में ही बताया था कि एक्ट्रेस दिन भर में केवल एक ही बार भर पेट खाना खाती है।
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शाम का डाइट प्लान
श्वेता तिवारी शाम को 1 संतरा और डिटॉक्स टी भी लेती है। यही कारण है कि श्वेता तिवारी 43 की उम्र में भी जवां दिखती हैं।
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1000 कैलोरी
श्वेता तिवारी दिनभर में लगभग 1000 कैलोरी लेती है। 1000 कैलोरी के लिए एक्ट्रेस चिकन, हरी सब्जियां और फलों को खाती है।