23 साल की बेटी, 43 की उम्र... इस डाइट से रहती हैं इतनी फिट और यंग

image credit : google

43 साल की उम्र में भी वो 23 साल की नजर आती हैं. उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना बेहद मुश्किल है.

image credit : google

श्वेता दो बच्चों की मां है. उनकी एक बेटी है जो 23 साल की है और एक सात साल का बेटा है. बेटे के जन्म के बाद श्वेता का वजन काफी बढ़ गया था.

image credit : google

एक्ट्रेस श्वेता तिवारी टीवी इंडस्ट्री की सबसे फिट और सुंदर एक्ट्रेस में एक हैं. वो अपनी एक्टिंग के साथ ही फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं.

image credit : google

आज श्वेता सुपर फिट और अपनी उम्र से आधी की नजर आती हैं. आइए जानते हैं श्वेता की लाइफस्टाइल और डाइट रूटीन

image credit : google

श्वेता ने एक बताया था कि बेटे के जन्म के बाद वेट लूज करने के लिए उनके पास एक्सरसाइज करने का ज्यादा समय नहीं होता था इसलिए वो अपनी डाइटीशियन के कहने पर खास डाइट फॉलो करती थीं.

image credit : google

आज भी उनकी डाइट में कार्ब्स, प्रोटीन और फैट का अच्छा मिश्रण होता है. वो खूब पानी पीती हैं ताकि वो पूरे दिन हाइड्रेटेड रहें. वो अपने भोजन में घी और उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने पर विशेष ध्यान देती हैं.

image credit : google